Una dieta di 2.000 calorie hè cun iderata tandard è ri ponde à i bi ogni nutrizionali di a maiò parte di a ghjente.Tuttavia, econdu u vo tru livellu di attività, dimen ione di...

Biologicamente parlendu, i carboidrati ò molecule chì cuntenenu atomi di carbonu, idrogenu è o igenu in rapporti pecifici.Ma in u mondu nutrizionale, ò unu di i temi i più cun...

A nocciola, cunni ciuta ancu cum'è u filbert, hè un tipu di noce chì vene da u Corylu arburu. Hè cultivatu per u più in Turchia, Italia, pagna è i tati Uniti.E noccio...

Per perde u pe u, avete generalmente bi ognu di riduce a vo tra a unzione di calorie ogni ghjornu. furtunatamente, e diete di perdita di pe u pe u portanu à un appetitu aumentatu è una fame ...

U caffè hè una di e bevande più famo e di u mondu. Contene un timulante a ai pupulare chjamatu caffeina.Parechje per one ghjunghjenu à una tazza di ta bevanda caffeinata ubitu dopu...

U cicli mu caluricu hè un mudellu alimentariu chì pò aiutà à eguità a vo tra dieta è perde u pe u. Invece di cun umà una quantità determinata di calorie og...

Includemu prudutti chì pen emu utili per i no tri lettori. e cumprate per mezu di ligami nantu à ta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumi ione. Eccu u no tru pruce u.E bacche d'o...

icondu a Fundazione Naziunale per a cienza (N F), u 78% di i cun umatori dichjaranu di e e ghjittati u latte è altri prudutti ca eri una volta chì a data annantu à l'etichetta h...

Includemu prudutti chì pen emu utili per i no tri lettori. e cumprate per mezu di ligami nantu à ta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumi ione. Eccu u no tru pruce u.A te to terone h...

U kimchi hè un alimentu coreanu piccante fattu da fermentazione di ligumi cum'è u napulu di col, u zenzeru è i pimentari in una alamoia taghjunata ().Eppuru, perchè hè un ...

Attentà à una dieta ba a in carboidrati quandu i cena fora pò e e difficiule, oprattuttu in i ri toranti di fa t-food.Hè perchè ti pranzi ò pe u ba ati nantu à u pan...

Ancu e a biera hè ciumo a, gu to a è rinfre cante, pò e e difficiule di truvà quelle chì ri pondenu à i vo tri bi ogni è ite nantu à una dieta ba a in calorie.H...

e u vo tru addome i ente qualchì volta gonfiu è comudu, ùn ite micca olu. U gonfiore tocca u 20-30% di e per one ().Parechji fattori ponu catenà gonfiori, cumpre e intolleranze al...

L'acqui tu di alimenti in grande quantità, cunni ciutu ancu cum'è hopping à l'ingro u, hè un ottimu modu per riempie a vo tra di pen a è u frigorifero mentre riduc...

I ligumi cunghjelati ò pe u cun iderati cum'è una alternativa acce ibile è cunveniente à e verdure fre che.Di olitu ò micca olu più economiche è più faciuli...

I grani di cereali ò a più grande fonte di energia alimentaria di u mondu.I trè tippi più cun umati ò u granu, u ri u è u granu.Malgradu u cun umu generalizatu, l'eff...

U vo tru metaboli mu i riferi ce à tutte e reazioni chimiche chì i verificanu in u vo tru corpu.Avè un metaboli mu veloce ignifica chì u vo tru corpu brucia più calorie.D'...

A perdita di pe u hè a uciata à numero i benefici di alute fi ica è mentale è generalmente vi ta cum'è una co a po itiva.Tuttavia, u vo tru cervellu, chì hè pi&#...

tevia è plenda ò edulcoranti pupulari chì parechje per one u anu cum'è alternative à u zuccheru. Offrenu un gu tu dolce enza furni ce calorie aghjunte o influenzendu u zu...

U microonde hè diventatu un alimentu di primura da a o invenzione in l'anni quaranta.Cunni ciutu per fà u travagliu in cucina più faciule, più veloce è più cunvenient...