U digiunu diventa una celta di tile di vita pupulare. I digiuni ùn duranu micca per empre, è trà i periodi di digiunu aghjunghjite torna alimenti in a vo tra rutina - rompendu cu ì...

Più di 2000 anni fà, Ippocrate - u babbu di a medicina moderna - hà uggeritu chì tutte e malatie principianu in l'inte tinu.Mentre una parte di a o aviezza hà uppurtatu a ...

U dibattitu nantu à e u vegani imu hè una dieta ana per l'omu o una trada rapida per a carenza hè tata in furia da tempi immemoriale (o à u minimu, da l'avventu di Facebook...

Hè impurtante di reidrata i dopu ogni attività chì provoca udazione inten a, cum'è un inten u allenamentu, una e ione di auna, o una cla e di yoga calda.A reidratazione hè...

L'acidu folicu hè a forma intetica di vitamina B9, una vitamina B chì ghjoca un rolu impurtante in a furmazione di e cellule è di l'ADN. i trova olu in vitamine è in certi ...

I pretzel ò un puntinu pupulare in tuttu u mondu. ò un pane manghjatu è cottu chì hè di olitu furmatu in un nodu torcitu è ​​amatu per u o apore alitu è ​​u o crunch...

U latte di cicculata hè un latte tipicamente aromatizatu cù cacao è zuccheru.Ancu e e i tenu varietà non latticine, t'articulu i cuncentra nantu à u latte à a ciccula...

U nea, cunni ciutu ancu cum'è barba di l'anzianu, hè un tipu di lichen chì cre ce nantu à l'arburi, i ce puglii, e rocce, è u terrenu di climi temperati è umi...

U yogurt hè cun umatu da l'omu dapoi centinaie d'anni.Hè a ai nutritivu, è manghjà regolarmente pò rinfurzà parechji a petti di a vo tra alute. Per e empiu, u yog...

A cannella hè una pezia fatta da a corteccia interna di u Cinnamomum arburu.Hè a ai populari è hè tatu ligatu cù benefici per a alute cum'è un cuntrollu di zuccheru i...

U dighjunu hè un ughjettu caldu in alute è bene ere, è per una bona ragione.Hè tatu a uciatu cù una larga gamma di vantaghji - da a perdita di pe u à u rinfurzà a al...

Da a perdita di pe u à un megliu cuntrollu di u zuccherinu in angue à un invecchiamento ano, i benefici di e proteine ​​ ò ben tabiliti.Mentre pudete probabilmente ri ponde à i vo ...

A vitamina D, cunni ciuta ancu cum'è vitamina di u ole, hè una vitamina lipo olubile e enziale per una alute ottimale. Aiuta u vo tru corpu à a orbe u calciu è mantene e concen...

Mentre a maiò parte di a ghjente cunno ce a carne dolce è fruttata di una banana, pochi ò tati avventurati à pruvà a buccia.Mentre u pen eru di manghjà una buccia di bana...

Uva pa a, ultane è ribe ò tutti tippi pupulari di frutti ecchi.Più pecificamente, ò diver i tipi di uva ecca.Imballati cù vitamine, minerali è antioxidanti e enziali, ...

U Kombucha hè un tè fermentatu chì hè tatu cun umatu da migliaia d'anni.Non olu hà i te i benefici per a alute cum'è u tè - hè ancu riccu in probiotici ...

Ancu e a dieta vegana cruda ùn hè micca nova, hè tata ripre a di pupularità pocu fà.Uni ce i principii di u vegani imu cù quelli di u foodi mu crudu.Mentre alcune per one...

A nutrizione tocca à tutti, è ci ò a ai approcci è credenze nantu à ciò chì hè megliu.Ancu cun evidenze per u tene li, i praticanti principali è alternativ...

U dighjunu intermittenti hè un mudellu di manghjà induve cicculate trà i periodi di manghjà è di digiunu.Ci hè parechje farenti tippi di dighjunu intermittenti, cum'&...

U bodybuilding hè centratu intornu à a cu truzzione di i mu culi di u vo tru corpu per mezu di u ollevamentu di pe i è di nutrizione.Ch'ella ia ricreativa o cumpetitiva, u bodybuild...